A mente insone (que não dorme, não descansa) e agitada,
Difícil de proteger, difícil de controlar,
O sábio a põe direita,
Como o flecheiro faz com a haste da flecha.
Verso 34
Como um peixe fora da água,
Atirado em terra seca (agitação incessante),
Essa mente se contorce (luta)
Para escapar ao império de Mara (tentação).
Verso 35
A mente, difícil de controlar,
Descuidosa e errante, (instável e caprichosa)
Tem de ser dominada.
A mente disciplinada traz felicidade (fonte de grande alegria).
Verso 36
A mente, difícil de localizar,
Sutil e ágil (difícil de localizar),
O sábio a protege (vigia).
A mente disciplinada traz felicidade.
Verso 37
Distante, solitária,
Incorpórea e oculta
É a mente.
Aqueles que a refreiam (a mente que habita o coração)
Ficam livres dos laços de Mara (tentação).
Verso 38
Aqueles que têm a mente inconstante (instável),
Que não conhecem (ignoram) o verdadeiro Dharma
E cuja serenidade vacila,
Para esses a sabedoria não amadurece.
Verso 39
Para aquele que está desperto,
Que não tem a mente agitada (mente calma e controlada),
Cujo coração não se aflige (que se elevam acima do bem e do mal)
E renunciou tanto ao mérito quanto ao demérito,
O medo não existe.
Verso 40
Sabendo que este corpo é um vaso de argila,
Transforma a mente numa fortaleza,
Combate Mara (tentação) com a espada da percepção (sabedoria),
Protegendo o que foi conquistado,
E a nada se apegando.
Verso 41
Logo este corpo
Ficará estendido no chão,
Posto de lado, privado de consciência,
Como uma lasca inútil de madeira.
Obs: Os bons engendrarão boas ações e os maus engendrarão más ações.
Verso 42
O que quer que um inimigo faça a um inimigo,
Ou alguém que odeia a alguém que odeia,
Bem pior é o dano
Provocado pela mente mal orientada.
Verso 43
Nem mãe nem pai,
Nem parente algum pode fazer
Tanto bem a alguém
Quanto sua própria mente bem orientada.
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