A origem de nossos problemas

Volta e meia nos reunimos com amigos e parentes e falamos de... “problemas”. Estamos sempre cheios de problemas, quando não é a chuva, é a doença, é a crise, é o companheiro, é o pai ou a mãe, é o filho, é o cachorro, o gato... problemas!

 

Mas, você alguma vez já parou para analisar esse conceito de “meu problema”? Da próxima vez que você estiver se sentindo mentalmente afetado(a), em vez de ficar obcecado com o que sente, concentre-se em como surge a mente desgostosa e insatisfeita – e tente perceber que os nossos problemas são criados por nós mesmos.

Observe... se alguém lhe agredisse fisicamente, você ficaria realmente aborrecido e certamente tentaria fazer algo a respeito, imediatamente. No entanto, considere o seguinte: a mente preocupada com os “meus problemas”, meus problemas, meus problemas” bate em você dia após dia, semana após semana, ano após ano – até mesmo vida após vida – e você permanece sentado, inerte, esperando que isso passe por si só. E não vai passar!

Há muito mais sentido em erradicar a raiz de todos os problemas do que usar todo o nosso tempo tentando lidar com problemas superficiais, com problemas emocionais. Sem perceber, nós substituímos antigos problemas por novos problemas, porque há um problema básico que permanece (e não percebemos!) – o apego, a origem de todos os nossos problemas.

Exatamente agora, até mesmo se você não tiver um, não está livre de problemas – apenas não está consciente do que se passa em sua mente. E esta situação é muito perigosa, porque a qualquer momento - na próxima esquina - você pode ter que enfrentar um desafio, e sem resolver o problema raiz de apego, você irá ter problemas, o que levará ao sofrimento. Por isso, você precisa estar consciente do que se esconde em sua mente esperando para aflorar.

Observe em profundidade a sua mente para determinar o que, de fato, faz com que suas emoções surjam de repente, sem avisar. Quando se entende realmente a raiz dos problemas, eles desaparecem por si mesmos.

O Lama Yeshe vai dizer que o lugar onde os problemas existem é a mente. As raízes do sofrimento, as raízes reais de todos os nossos problemas, estão na mente – e isso é uma coisa positiva, pois significa que a mente também é o lugar onde podemos resolver os nossos problemas.

Vários de nossos problemas surgem porque nos sentimos impedidos de fazer algo que temos necessidade. Não nos sentimos plenos e, por isso, voltamos nossa atenção para outras pessoas em busca das qualidades que pensamos faltar em nós. A ansiedade pode ser atribuída a essa sensação de não se sentir pleno (inteiro).

Nesse momento

Volte a atenção para a sua respiração e, no silêncio, aquiete corpo e mente.

MEDITAÇÃO (ESCUTA, COMPREENSÃO e FAMILIARIDADE)

ESCUTA / ENSINAMENTO

Não é preciso modificar nada em seu exterior; a única mudança que você precisa fazer é dentro de si próprio.

COMPREENSÃO / REFLEXÃO

Você é realmente responsável por seus próprios problemas, tanto quanto é responsável por sua própria liberação ou iluminação.

Sempre que surgir alguma dificuldade ou problema, em vez de se deprimir, reconheça o presente que você está recebendo. Pense: “Que maravilha. Se este problema não existisse, eu poderia pensar que não tinha problemas. Este problema é o meu mestre; todos os problemas são meus mestres, pois me ajudam a identificar com mais clareza a natureza do meu apego. Fantástico”! 

Quando eu gosto de um objeto, eu quero pra mim; quando eu gosto de uma pessoa, eu a desejo do meu lado o maior tempo possível; quando eu gosto de uma situação, eu desejo prolongar essa experiência – e o resultado é confusão, dor e sofrimento, porque eu não consigo estabilizar objetos, pessoas e situações por serem impermanentes - essa é a natureza do meu apego. Eu quero, mas não consigo sustentar aquilo.

A meditação é uma forma de ajudar você a se tornar forte o bastante para enfrentar os problemas em vez de se esquivar deles. A meditação permite que você enfrente os problemas com habilidade.

FAMILIARIDADE / MEDITAÇÃO

Nos próximos minutos, volte a sua atenção pra dentro e observe um profundo silêncio.

No silêncio somos capazes de manter equilíbrio em meio a toda confusão. Isso é pureza.

Assim que essa sensação de paz e equilíbrio surgir, procure retê-la em sua mente, dentro de seu coração, sem se distrair, por três (3) a vinte e quatro (24) minutos.

Ao terminar...

Tentamos levar esse “sentimento; sensação” conosco durante o intervalo entre as meditações.