Campo de Meditação e Workshops

O Campo de Meditação e nossos Workshops são encontros intensivos de curta duração, voltados para quem deseja aprofundar a prática e a compreensão do caminho meditativo.

Nesses encontros, trabalhamos:

• atenção plena no corpo e na respiração
• relaxamento profundo e presença sensorial (Kum Nye)
• práticas de silêncio, escuta e investigação interior

São espaços de estudo, vivência e troca, onde teoria e prática caminham juntas, sempre com uma abordagem acolhedora, gradual e respeitosa.

PRÓXIMOS CAMPOS DE MEDITAÇÃO

Vivemos tempos de excesso: excesso de estímulos, de pensamentos, de exigências. O corpo fica tenso. A mente, agitada. O coração, muitas vezes distante de si mesmo.
O Campo de Meditação é um convite para pausar.

Neste encontro, vamos integrar o mundo interno com o mundo externo por meio da prática do Kum Nye - Relaxamento Tibetano, uma abordagem profunda que une consciência corporal, respiração, presença e abertura sensível.

O Kum Nye nos ensina que relaxar não é “desligar”, mas habitar o corpo com presença.
Quando o corpo relaxa profundamente, a mente naturalmente se aquieta.
Quando a mente se aquieta, começamos a perceber a vida com mais clareza.

Inspirados pelos ensinamentos do Buddha, exploraremos:

• Relaxamentos conscientes guiados
• Movimentos suaves e meditativos do Kum Nye
• Integração corpo–respiração–emoção
• Meditação sentada
• Silêncio e presença compartilhada

A integração do mundo interno com o externo acontece quando deixamos de lutar contra a experiência e começamos a senti-la plenamente. No Dhamma, aprendemos que a libertação começa com a atenção. 

No Kum Nye, aprendemos que a atenção precisa do corpo para se tornar viva.

Este campo é indicado para iniciantes e praticantes experientes. Não é necessário ter experiência prévia.

Venha repousar.
Venha sentir.
Venha integrar.

Se você sente que este campo é para você, entre em contato

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Informações e inscrições:

Fale pelo WhatsApp

https://wa.me/5521993633567

Com carinho,
Monica Vidigall & Guilherme Jenné
Escola Dhamma Vinaya