Toda manhã, ao acordarmos, nós dispomos de vinte e quatro horas novinha em folha para viver.
E nós temos a capacidade de viver de um modo que essas vinte e quatro horas tragam paz, alegria e felicidade para nós mesmos e para os outros.
A paz está presente aqui e agora, em nós mesmos e em tudo o que fazemos e vemos.
A questão é se estamos ou não estamos em contato com a paz. Perceba...
Não temos que viajar para longe a fim de apreciar o céu azul. Não temos que sair de nossa cidade ou mesmo do nosso bairro para apreciar os olhos de uma criança. Até mesmo o ar que respiramos pode ser uma fonte de alegria.
Nós podemos sorrir, respirar, andar de uma maneira que nos permita estar conectados à felicidade sempre disponível.
O certo é que somos muito hábeis em nos preparar para viver, mas não muito bons em viver.
Sabemos como sacrificar dez anos por um diploma, e estamos dispostos a trabalhar arduamente para conseguir um emprego, um carro, uma casa, e assim por diante. Mas temos muita dificuldade de nos lembrar, que estamos vivos no momento presente, o único momento que existe para ser vivido.
MEDITAÇÃO (ESCUTA, COMPREENSÃO e FAMILIARIDADE)
ESCUTA / ENSINAMENTO (1)
A paz existe a cada passo
COMPREENSÃO / REFLEXÃO (2)
O mestre diz:
A felicidade só pode ser encontrada no momento presente.
É claro que planejar o futuro faz parte da vida. Mas até mesmo o planejamento só pode acontecer no momento presente.
Por isso, precisamos voltar sempre ao momento presente e encontrar paz e alegria.
Não espere até amanhã para encontrar a paz.
Paz e alegria estão disponíveis em todos os momentos.
A paz existe em cada passo
FAMILIARIZAÇÃO / MEDITAÇÃO (3)
Perceba que cada respiração que damos, cada passo que damos, podem estar repletos de paz... repletos de alegria... de serenidade.
Você só precisa estar acordado, vivo no momento presente.
Então, retorne ao silêncio da sua respiração e alcance uma profunda paz...
Assim que essa sensação de paz surgir, procure retê-la em sua mente, dentro de seu coração, sem se distrair, por três (3) a vinte e quatro (24) minutos.
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E nós temos a capacidade de viver de um modo que essas vinte e quatro horas tragam paz, alegria e felicidade para nós mesmos e para os outros.
A paz está presente aqui e agora, em nós mesmos e em tudo o que fazemos e vemos.
A questão é se estamos ou não estamos em contato com a paz. Perceba...
Não temos que viajar para longe a fim de apreciar o céu azul. Não temos que sair de nossa cidade ou mesmo do nosso bairro para apreciar os olhos de uma criança. Até mesmo o ar que respiramos pode ser uma fonte de alegria.
Nós podemos sorrir, respirar, andar de uma maneira que nos permita estar conectados à felicidade sempre disponível.
O certo é que somos muito hábeis em nos preparar para viver, mas não muito bons em viver.
Sabemos como sacrificar dez anos por um diploma, e estamos dispostos a trabalhar arduamente para conseguir um emprego, um carro, uma casa, e assim por diante. Mas temos muita dificuldade de nos lembrar, que estamos vivos no momento presente, o único momento que existe para ser vivido.
MEDITAÇÃO (ESCUTA, COMPREENSÃO e FAMILIARIDADE)
ESCUTA / ENSINAMENTO (1)
A paz existe a cada passo
COMPREENSÃO / REFLEXÃO (2)
O mestre diz:
A felicidade só pode ser encontrada no momento presente.
É claro que planejar o futuro faz parte da vida. Mas até mesmo o planejamento só pode acontecer no momento presente.
Por isso, precisamos voltar sempre ao momento presente e encontrar paz e alegria.
Não espere até amanhã para encontrar a paz.
Paz e alegria estão disponíveis em todos os momentos.
A paz existe em cada passo
FAMILIARIZAÇÃO / MEDITAÇÃO (3)
Perceba que cada respiração que damos, cada passo que damos, podem estar repletos de paz... repletos de alegria... de serenidade.
Você só precisa estar acordado, vivo no momento presente.
Então, retorne ao silêncio da sua respiração e alcance uma profunda paz...
Assim que essa sensação de paz surgir, procure retê-la em sua mente, dentro de seu coração, sem se distrair, por três (3) a vinte e quatro (24) minutos.
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