Observe a sua mente... O funcionamento e as estruturas da própria mente...
E, lentamente você começa a se tornar consciente da roda que se move dentro de você. E você não está movendo a roda; ela se move por conta própria - pensamentos, desejos, imaginação, sonhos...
O feitiço pode ser quebrado somente se algo da consciência penetrar neste processo mecânico da vida.
E, então, você poderá deixar de ser um robô, tornando-se natural.
Sem expectativas, num estado natural de observação, simplesmente escute esse verso:
Olhe as flores da cerejeira!
Suas cores e aromas caem com ela,
Vão-se para sempre, e desatenta,
A primavera vem novamente.
A vida se repete desatentamente... E a menos que você se torne consciente, ela continuará a se repetir como uma roda – a roda da vida, a roda do tempo. A vida se move como uma roda: o nascimento é seguido pela morte, a morte é seguida pelo nascimento; o amor é seguido pelo ódio, o ódio é seguido pelo amor; o sucesso é seguido pelo fracasso, o fracasso é seguido pelo sucesso. Perceba!
Se você puder observar por alguns dias, perceberá um padrão emergindo. Num dia, numa agradável manhã, você está se sentindo muito bem e feliz e, num outro, está muito chateado. E, depois, de novo, vem aquele dia abençoado.
Uma vez percebido o padrão, você pode sair dele. Normalmente, as pessoas acham que, quando estão com raiva, alguém criou a raiva nelas. Isso está absolutamente errado! Isso tem algo a ver com sua roda, com seu ritmo interno, e nada tem a ver com alguém de fora.
O exterior é apenas uma desculpa, pois é muito estranho ficar pensando que você está criando sua própria raiva.
Essa é uma das grandes percepções que vêm às pessoas que ficam isoladas por alguns dias. A partir do nada... Num dia você está sentindo bem – ninguém está presente e ninguém fez nada para você; e noutro dia você está se sentindo muito mal. Num dia você está dançando, num outro está chorando. E então você pode perceber que você cria seus próprios estados.
Quando isso é percebido, você para de atirar as responsabilidades sobre os outros e a vida se torna diferente. Do contrário estamos todos atirando nossas responsabilidades sobre os outros. Estamos fazendo os outros se sentirem culpados: “É por sua causa que estou com raiva ou triste”.
Quando você sabe que não pode fazer alguém feliz e que ninguém pode fazê-lo feliz ou infeliz, todas as lutas desaparecem – todas as lutas são fúteis. Então você sabe que tem uma roda interior que fica se movendo... E ela se move desatentamente...
Assim, a única maneira de se livrar disso é ficar atento. A roda é algo mecânico. Portanto, todas as meditações nada mais são do que uma quebra do seu padrão de total inconsciência. Todos os processos que se tornaram automáticos em você devem ser destruídos.
E isso acontecerá repetidamente! A primavera insiste em vir. Não pense que você é muito diferente de uma cerejeira. Você está com raiva, e você sente o fogo, o veneno e a destrutividade disso; você está triste, você sofre e decide veementemente - nunca mais! Agora vou evitar isso.
E um dia, desatentamente, ela vem de novo. Uma pequena coisa a desencadeia e você está novamente em chamas, vermelho e fazendo coisas destrutivas.
Todo mundo se arrepende e as coisas continuam a acontecer da mesma forma que sempre aconteceram.
Estar atento significa no momento. Todo mundo é sábio quando o momento passou, lembre-se disso. Os realmente sábios são aqueles que são sábios no momento.
“Conhecer o caminho é conhecer a Si Mesmo. Conhecer a Si Mesmo é esquecer-se de Si Mesmo. Esquecer-se de Si Mesmo é tornar-se iluminado por todas as coisas do universo. Ser iluminado por todas as coisas do universo é libertar-se do corpo e da mente, de Si Mesmo e dos outros, nesse exato momento”.
Dogen
MEDITAÇÃO (ESCUTA, COMPREENSÃO e FAMILIARIDADE)
ESCUTA / ENSINAMENTO
Sua vida não é vivida por você, ela é vivida por um processo muito desatento.
COMPREENSÃO / REFLEXÃO
Você não a está realmente vivendo; você está sendo vivido por uma existência desatenta.
Você nasceu, é jovem e envelhece, você tem emoções e ideias, e todas elas estão acontecendo em você como as flores da cerejeira. E você fica repetindo a mesma coisa - todos os anos; você fica se movendo na roda.
Perceber isso, perceber isso totalmente, perceber isso como é, é o caminho para se tornar atento – é o caminho deixado por Buda para o despertar.
FAMILIARIDADE / MEDITAÇÃO
Permaneça imóvel como uma montanha e penetre o seu interior...
Mantenha uma suave atenção no ar entrando e saindo, entrando e saindo...
Então, lentamente acontece em você uma nova integração, surge a Plena Atenção. E essa Plena Atenção pode tirá-lo do padrão de inconsciência.
Penetrando o silêncio profundo, sua mente se torna calma e serena. Com a mente serena nos livramos das inquietações e desconforto mental e sentimos felicidade verdadeira.
Assim que essa sensação surgir, procure retê-la em sua mente, dentro de seu coração, sem se distrair, por três (3) a vinte e quatro (24) minutos.
Ao terminar...
Tentamos levar esse “sentimento; sensação” conosco durante o intervalo entre as meditações.
Nenhum comentário:
Postar um comentário